Meditasi adalah sesuatu yang memiliki banyak manfaat, termasuk aspek kesehatan fisik dan mental. Meskipun ada banyak informasi mengenai topik meditasi yang tersedia online, beberapa orang masih melihatnya sebagai ketidakmungkinan mistis. Saya pikir saya akan menjernihkan beberapa kesalahpahaman itu dan mungkin mengubah cara pandang beberapa orang tentang meditasi dengan membawakan Anda 7 bit informasi ini. 1. …
Baca Selanjutnya “Hal Yang Sungguh Tidak Anda Ketahui tentang Meditasi”
Ada banyak alasan mengapa kita melakukan hal-hal yang kita tahu adalah baik bagi kita. Ketika saya pertama kali terkena meditasi, pada usia 19, saya bekerja di kelas saya. Saya mulai mempelajari efek positif dari meditasi. kontak saya dengan meditasi medis yang sangat sangat ilmiah. Saya belajar meditasi yang baik bagi jantung Anda, tingkat stres Anda …
Baca Selanjutnya “Cara Mengatasi Kendala Yang Menggangu Saat Bermeditasi”
Selama dasawarsa terakhir, Marc dan saya telah menghadapi beberapa kesulitan pribadi dengan derajat yang berbeda-beda, termasuk kematian mendadak saudara kandung, kehilangan seorang sahabat karena sakit, dan pemutusan hubungan kerja yang tidak terduga. Pengalaman-pengalaman ini brutal. Masing-masing dari mereka, tidak mengejutkan, menjatuhkan kami dan tentu saja untuk jangka waktu tertentu. Tetapi ketika waktu berkabung kita berakhir …
Baca Selanjutnya “5 Cara untuk Menemukan Ketenangan Pikiran di Masa-Masa Sulit”